Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 69,67g | Prot: 54,34g | Carbh: 142,07g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Banane, REWE Bio Braunes Mandelmus, Ja! Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel. Cena: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Tacken Frische Senf Salatsoße, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Schafskäse, Rucola. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Cappuccino, Kaffee mit Milch. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 24 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|