Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 79,37g | Prot: 101,23g | Carbh: 207,86g.
Desayuno: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Zucker, Milfina Kondensmilch 10%, Salami, Frikadelle, REWE Bäcker Brötchen , REWE Ciabatta, Alpro Soya Sojamilch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Almuerzo: Rapsöl, Edeka Zucchini, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Knoblauch. Cena: Banane, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer , Obela Hummus Kräuter, Harry Vollkornbrot . Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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