Diario de puspa arum, 15 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2021:
635 kcal Grasa: 12,43g | Prot: 24,37g | Carbh: 104,40g.   Almuerzo: Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi, Telur Goreng. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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