Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
697 kcal
|
Grasa: 20,85g | Prot: 46,78g | Carbh: 84,60g.
Desayuno: Яшкино Галета, Горбуша Соленая, Natura Сыр Творожный Легкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе мой Не сладкий. Almuerzo: Пшеничная Каша, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Яшкино Галета, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Волжские Зори Простокваша 6%, Лук, Помидоры. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, моя работа - 9 horas, Subir Escaleras - 21 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МнеВсегдаВезёт
|