Diario de Ifka pratiwi, 14 jul. 21

Epic II day 30 done 500 kcal

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
969 kcal Grasa: 41,75g | Prot: 48,67g | Carbh: 94,24g.   Desayuno: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Telur, Prochiz Cheddar Cheese, Diabetasol Sweetener, Telur, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
8 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
kak tujuan bb nya 37kg? 
14 jul. 21 por el miembro: pipit088
Aku pendek say. Gak usah diomongin ya brp 😂. 37 kg Itu hanya kiasan spya aku ingat trus bahwa ada goals yg harus diraih. Padahal 50 kg aja sdh normal🤗 
14 jul. 21 por el miembro: Ifka pratiwi
Okaaay kak,semangat yaa 🥰 
14 jul. 21 por el miembro: pipit088
loena_bfq kak epic day WO itu apa yaa? Liat challange nya dr mana,dan maksudnya gmn? Masi belum paham😭 
14 jul. 21 por el miembro: pipit088
@ kak loena aku jg bru mulai setelah rest 2 hr dan surplus 😂 bawaanya males tp pas udah masuk wo jd semangat berasa sok kuat😂 
14 jul. 21 por el miembro: Ifka pratiwi
@loena okee thx kak🥺💘 
16 jul. 21 por el miembro: pipit088

     
 

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