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Ifka pratiwi
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14 jul. 21
Diario de Ifka pratiwi, 14 jul. 21
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Epic II day 30 done 500 kcal
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2021:
969 kcal
Grasa: 41,75g | Prot: 48,67g | Carbh: 94,24g.
Desayuno:
ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam.
Almuerzo:
ABC Saus Sambal , Telur, Prochiz Cheddar Cheese, Diabetasol Sweetener, Telur, Pisang.
Pasa Bocas / Otros:
Pepaya.
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8 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
kak tujuan bb nya 37kg?
14 jul. 21 por el miembro:
pipit088
Aku pendek say. Gak usah diomongin ya brp 😂. 37 kg Itu hanya kiasan spya aku ingat trus bahwa ada goals yg harus diraih. Padahal 50 kg aja sdh normal🤗
14 jul. 21 por el miembro:
Ifka pratiwi
Okaaay kak,semangat yaa 🥰
14 jul. 21 por el miembro:
pipit088
loena_bfq kak epic day WO itu apa yaa? Liat challange nya dr mana,dan maksudnya gmn? Masi belum paham😭
14 jul. 21 por el miembro:
pipit088
@ kak loena aku jg bru mulai setelah rest 2 hr dan surplus 😂 bawaanya males tp pas udah masuk wo jd semangat berasa sok kuat😂
14 jul. 21 por el miembro:
Ifka pratiwi
@loena okee thx kak🥺💘
16 jul. 21 por el miembro:
pipit088
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