Diario de Emiliano Ferrari, 14 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
2370 kcal Grasa: 51,75g | Prot: 180,46g | Carbh: 280,43g.   Desayuno: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almuerzo: Ciliegie, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Alta Qualità , Quaker Cruesli Frutta Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Fagiolini Verdi. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Patata Bollita, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Pasa Bocas / Otros: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pesche, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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