Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 143,06g | Carbh: 245,57g.
Desayuno: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Almuerzo: Pane Bianco, Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele, Uovo, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Peanut Butter, Zuegg Marmellata 100% Fragola, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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