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13 jul. 21
Diario de ALITA88, 13 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2021:
821 kcal
Grasa: 30,00g | Prot: 60,33g | Carbh: 53,96g.
Almuerzo:
Lechuga, Salmón.
Cena:
Verduras Salteadas, Salmón.
Pasa Bocas / Otros:
Reese's Peanut Butter Cups, Heineken Cerveza Lager.
más...
292 kcal
Ejercicio:
Body Pump - 36 minutos, Apple Health - 23 horas y 24 minutos.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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