Diario de mareugoncalves, 13 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:
2054 kcal Grasa: 89,43g | Prot: 81,39g | Carbh: 241,65g.   Desayuno: Piracanjuba Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Piracanjuba Queijo Mussarela , Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café. Cena: Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Amendoim, &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. más...
2073 kcal Ejercicio: Trampolín - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
peso estable

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