Diario de Fanoelya, 13 jul. 21

seblak porsi 3 orang untuk buka puasa :)

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:
1578 kcal Grasa: 56,73g | Prot: 63,46g | Carbh: 209,12g.   Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Carrefour Abon Sapi, Telur Dadar, Frisian Flag Susu Low Fat, Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich), Buah Pir, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur, Madu, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jus Jeruk Peras Segar, Sempol. más...
1647 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...

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