Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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737 kcal
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Grasa: 21,77g | Prot: 48,52g | Carbh: 89,71g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic, Sayur Lumpia. Almuerzo: Sawi Hijau, Kecambah, Soto ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Cena: Sawi Hijau, Kecambah, Soto ayam, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Dark Chocolate 74%, Pisang Goreng. más...
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1377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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