|
4-й день ИГ: Итак, могу смело заявить, что мой организм наконец-таки перестроился на интервальное голодание. Жуткого голода, как во 2-ой день, как ни бывало ☺
Сон тоже нормализовался, и теперь я просыпаюсь легче)
На весах снова отвес, причëм довольно значительный
На вредные продукты вообще не тянет 🍕
Питаюсь, как обычно, на 1500-1700 ккал в день
Удивительно, но никаких минусов я, пока-что, не наблюдаю
Не жизнь, а сказка!)
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
844 kcal
|
Grasa: 37,94g | Prot: 23,34g | Carbh: 110,69g.
Desayuno: Семенишна Молоко 3,2%, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. Almuerzo: Вода с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салат Овощной с Маслом. Cena: Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|