Diario de Staroverova Elena, 13 jul. 21

Ой, для меня завтрак это самое замечательное время за день) Обычно ем овсянку + хлебец с сыром, либо яичницу с помидорами или зеленым перцем, либо сырники со сметаной и джемом, либо просто хлебец с авокадо и рыбкой😋 

Вот и я обожаю завтраки🙈 Если что-то зайдёт,то могу месяцами есть😄 Самое любимое - ленивая овсянка или что-то с арахисовой пастой 🙈❤️ 

Сырники, можно приготовленные с бананом или с кокосовой стружкой, что бы придать вкус сладкого, так как сахар и заменители не употребляю, к ним йогурт греческий Теос 2% и какие ни будь ягоды, можно джем/варенье без сахара. Ну или стандарт, вареные яйца с огурчиком. Омлет с помидорами на безлактозном молоке. 

В последнее время я люблю Оладьи с медом 🙈❤️ 

Я вспомнила рецепт с овсянкой)) Варите овсянку и в конце добавляете яйцо) можно сделать соленую, можно сделать сладкую)  

Каши, либо омлет =)  

А какие именно каши?) 

Самая любимая пшенная каша, ну и овсянка)  

овсянка арахисава паста  

Булгур с отварным яйцом или Ячневую кашу, иногда сырники 

Каша и яйцо)мой постоянный завтрак,каши меняются)) 

люблю, что нибудь мясное-яичное👌😉 

И никто не пишет про бутерброды 🙈😂 

Елена,я не могу бутер с утра((желудку моему не нра-сухомятка эта😬 

Капучино или латте, дальше либо глазированн сырок шоколадный, либо каша на воде +чуть молока в конце+яичко.Каши ячка, гречка, либо овсянка+чуть порезанной кураги или клубники+пара орехов.  

да, орехи обязательно в кашку)) 

всякие овощи залитые яйцами и кофе 

Все такие молодцы))) Все полезное и вкусное🙈