|
Жаркие денёчки, ага))
|
2195 kcal
|
Grasa: 88,16g | Prot: 119,09g | Carbh: 219,65g.
Desayuno: Куриное Филе, Очаково Квас Семейный Секрет Бородинский, Orion Чокопай, Красная Цена Сыр Российский, Абрикос, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Копченов Куриный Фонарик, Растительное Масло, Макароны Отварные. Almuerzo: Лидский Квас Хлебный. Cena: Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Красная Цена Сыр Российский, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Пломбир. más...
|
|
 Comentarios
Ага) я также сейчас, но я ещё и красная
13 jul. 21 por el miembro: Ilenas
|
Привет, Лен!
В принципе, у нас кондейки работают, в зале гораздо лучше, чем на улице)) Но почему то всё равно потею в последнее время сильнее. Пью много, наверное))
13 jul. 21 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Ань, ты считаешь сейчас? Вес стабильно держишь.
13 jul. 21 por el miembro: Ilenas
|
Лен, да, считаю. Вес до 70 держится стабильно. Сейчас 68-68.5. Сейчас повышаю калорийность. До этого на дефиците была.
13 jul. 21 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Я тут в инсте у Путылина два курса прошла)). Мне понравилось. Прошлый год непростой был у меня. Операции, потом ковид этот... Зал забросила на какое-то время. Нужна была встряска. Воть))
13 jul. 21 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Ань, ты молодец, я за тебя очень рада.
13 jul. 21 por el miembro: Ilenas
|
Спасибо ❤️
У тебя как дела?
13 jul. 21 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Я в жару и без спортзала такая :)
24 jul. 21 por el miembro: Marsea26
|
Marsea26, Мариш, без зала ещё хуже было)) Там хоть кондейки 🤣🤣. Сейчас хоть полегче стало ☺️
24 jul. 21 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Аня, а у нас +25 - кайфуем :)
24 jul. 21 por el miembro: Marsea26
|
У нас 23 сегодня днём было. Сейчас 18. Вообще блеск!
24 jul. 21 por el miembro: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|