Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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130,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 90,55g | Prot: 177,22g | Carbh: 160,03g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Heinz Ketchup, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caldo de Feijão, Whey Protein 80% Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Carolina Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcosadsjunior
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