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setelah sakit & puasa ramadhan gak olah raga gagal diet balik lg ke berat semua naek 7kg
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1476 kcal
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Grasa: 68,61g | Prot: 108,46g | Carbh: 102,28g.
Desayuno: Kopi Espresso. Almuerzo: Dada Ayam, Nasi Merah. Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kacang Atom. más...
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Peso Histórico de iil yusuf
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