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11 jul. 21
Diario de 尼歐NEO, 11 jul. 21
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7/11 上班前吃吃
6包蒜香青豆、二罐飲料、一個餅乾、5根黑胡椒德式香腸。
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2021:
3053 kcal
Grasa: 130,89g | Prot: 150,25g | Carbh: 309,43g.
Desayuno:
微熱山丘 鳳梨酥, 盛香珍 蒜香青豆, 新東陽 德式香腸, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-濃黑巧克力風味, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 義美 奇亞籽.
Almuerzo:
達美樂 披薩, 排骨湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 全家 大杯冰拿鐵.
Cena:
全家 新招牌炸雞腿便當, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻.
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Comentarios
小零食们~٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
11 jul. 21 por el miembro:
Prom-ting
這豆我超愛吃的😆😆
11 jul. 21 por el miembro:
applechiou
是不錯吃但很鹹😅😅😅
12 jul. 21 por el miembro:
chenxxxcccc
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