Diario de Romash.Tailor, 11 jul. 21

Perfil de Romash.Tailor | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

🥣 Перекус:: пп-блинчики и свежая малина. Всё за один раз не съем, разделю на два приёма пищи.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2021:

1671 kcal

Grasa: 75,15g | Prot: 58,73g | Carbh: 194,83g. Desayuno: Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Лента Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Almuerzo: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Малина, Амка Кефир 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. más...

2083 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

114 Seguidores Apoyo

Comentarios

блинчики😍😍😍

11 jul. 21 por el miembro: Мандаринка_@

можно рецепт блинов?

11 jul. 21 por el miembro: xitamit

🥞 Рецепт блинчиков: 2 яйца перемешиваю с сахзамом, добавляю к ним 200 мл кефира и сдедом 100 гр рисовой муки. Всё мешаю, чтобы не было комочков. В 200 мл кипятка растворяю 0,5ч.л соды и добавляю кипяток в тесто. Перемешиваю и даю постоять 3 минуты. Потом жарю на разогретой сковороде без масла.

11 jul. 21 por el miembro: Romash.Tailor

спасибо!

11 jul. 21 por el miembro: xitamit

А какова примерная калорийность на 100 грамм?

11 jul. 21 por el miembro: moonlightbreath.

У меня вышло 334 ккал / 100 гр. (кефир 2,5%)

11 jul. 21 por el miembro: Romash.Tailor


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Romash.Tailor

Ver la Historia Completa

Diario de Romash.Tailor, 11 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Romash.Tailor