Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 124,47g | Carbh: 126,44g.
Desayuno: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Almuerzo: Telur Rebus, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah. Cena: Telur Rebus, Bawang Merah, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Tahu, Tomat Merah, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Isi Coklat. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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