桂格五黑+奇亚籽+牛奶 香蕉+蓝莓 蓝莓为什么这么好次🫐
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1267 kcal
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Grasa: 44,24g | Prot: 103,77g | Carbh: 114,69g.
Desayuno: 香蕉, 特仑苏 牛奶, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 五黑混合即食麦片. Almuerzo: 素炒西兰花, 豆腐皮, 鸡腿(不吃皮), 红烧土豆, 十月稻田 三色糙米. Cena: 豆腐皮, 桃子. más...
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