Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
903 kcal
|
Grasa: 43,32g | Prot: 75,92g | Carbh: 57,14g.
Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Koyun Yoğurdu, Burch Çikolatalı Müsli. Almuerzo: Kuru Nane, Yayla Koyun Yoğurdu, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Pul Biber. Cena: Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cardio - 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elzemada
|