Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 122,50g | Carbh: 164,95g.
Desayuno: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Tumis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kecambah, Nasi Merah, Udang. Cena: Champ Chicken Nugget, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed, Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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