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어제 먹은거에 비하면 약과지!
(마카롱1, 마이프로틴바두개, 세이비건 스콘 두개, 오트밀 + 초코 (아몬드브리즈 한사발),현조돼지불고기 2젓가락, 갈비만두 5개, 그리고 김치주먹밥(치즈 얹어서 )초당옥수수생거 한개,반건시2개)
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 18,82g | Prot: 78,41g | Carbh: 86,57g.
Almuerzo: 맑은내일 통호박즙, 더 건강한 부드러운 닭가슴살, 한성 몬스터크랩, 혼합 샐러드 채소, 동의 반숙란. Cena: 아메리카노, 서브웨이 베지 샌드위치, 맑은내일 통호박즙, 서브웨이 터키 샐러드. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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