Diario de nurf46794, 11 jul. 21

akhirrr ny turun lagi bb ny setelah stuck 3 bulan 🙂 kalo mendekati bb ideal emg begitu yah 🙄

54,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1414 kcal

Grasa: 48,90g | Prot: 54,22g | Carbh: 189,38g.   Desayuno: Sambal Goreng, Emping Melinjo, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almuerzo: Emping Melinjo, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Pangsit Goreng, Indomie Rasa Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: Bakso Daging Sapi, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Gula Pasir, Dancow Susu, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). más...