Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2014
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
917 kcal
|
Grasa: 34,17g | Prot: 50,88g | Carbh: 104,66g.
Desayuno: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Almuerzo: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Kahverengi Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan). más...
|
Perdiendo 18,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|