Diario de 尼歐NEO, 10 jul. 21

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7/10 晚餐時間

五花肉炒杏鮑菇、煎豆腐、醬油蛋🍳、五花肉炒韭菜、長豆角炒青江菜。白飯🍚吃了二碗🤣飯後一根情人果冰棒。

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2021:

3872 kcal

Grasa: 181,36g | Prot: 137,19g | Carbh: 432,77g. Desayuno: 百吉巧克力脆皮雪糕, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 杜老爺情人果脆冰棒, 炒豆芽, 無籽葡萄, 7-11 香辣大雞排. Almuerzo: 中式炒麵, 五花肉, 佳德鳳梨酥 (45g), Myprotein 減重高蛋白配方粉, 光泉無加糖鮮豆漿 (400毫升), 正福堂香港桃酥. Cena: 全家白飯, 紅燒豆腐, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 清炒油麥菜, 炒青菜, 杜老爺情人果脆冰棒. más...

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Comentarios

我復活了👍我的冷氣機終於修好了👍室內溫度終於從40度回到26度了😭😭😭今晚終於能睡一個好覺了。感謝冷氣維修師傅今天抽出空來幫忙維修🧰太感謝這些在外高溫中工作的辛勞勞工朋友們。

10 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO

没有空调的夏天确实很煎熬

10 jul. 21 por el miembro: xuexue大人

好加在復活萬歲😆😆😆

10 jul. 21 por el miembro: Hana_211

這天氣沒冷氣會很想整天在水裏泡著😅

10 jul. 21 por el miembro: 白小茶

应该在浴缸泡着、陪一碗沙冰！

10 jul. 21 por el miembro: Prom-ting

妹子你的想法很高端啊，泡水吃冰沙嗎？🤣

10 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO

週末愉快..有放假嗎？

10 jul. 21 por el miembro: karl-wu

辛苦..沒睡好的幾天

10 jul. 21 por el miembro: karl-wu

晚上上班🤪

10 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO

泡澡🛀吃芋圆冰沙😜

10 jul. 21 por el miembro: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

我选择泡澡喝冰可乐➕炸鸡🍗

10 jul. 21 por el miembro: E Sun

要我選擇，跟老孫一樣的抉擇🤣🤣🤣🤣

10 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO

肉肉才是王道ψ(｀∇´)ψ

10 jul. 21 por el miembro: Prom-ting

這個冰棒太犯規了😤推坑～

11 jul. 21 por el miembro: tomasbilly


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