God is good! I am holding feeling good and fit. Look good in clothes this is what I mean about not focusing on number but what you feel!
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 41,12g | Prot: 56,89g | Carbh: 160,32g.
Desayuno: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Plain Waffles, Coffee with Cream. Almuerzo: Granny Smith Apples, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip. Cena: Wal-Mart Beef Cubed Steak, Baked Potato (Peel Not Eaten), American Value Green Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Purity Fudge Ripple Ice Cream, Boost Boost High Protein. más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 2 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|