Diario de nia-nai, 09 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:
704 kcal Grasa: 18,68g | Prot: 16,95g | Carbh: 115,88g.   Desayuno: Mentimun (Kupas), Nasi Goreng tanpa Daging, Madu, Jeruk. Almuerzo: Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Cilok, Nutrijell Agarasa Coklat. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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