Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 43,49g | Prot: 107,07g | Carbh: 102,98g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı, Makarna. Cena: Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Weider Glutamine, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ceviz, Ceviz. más...
|
|
3455 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nervium
|