Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 75,14g | Prot: 143,74g | Carbh: 132,21g.
Desayuno: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулесовая Каша на Воде, Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Almuerzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Cena: Ленивые Голубцы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de SashaDadekina
|