Diario de Roudoh, 23 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2020
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2020:
364 kcal Grasa: 0,71g | Prot: 7,14g | Carbh: 85,72g.   Desayuno: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Pepaya Muda, Ubi Jalar (Manis). Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
1924 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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