Diario de Wintery.f, 08 jul. 21

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饭堂的菜～～～～(￣Д￣)ﾉ……然后家里有地的土豪同事背了一麻袋菠萝蜜龙眼芒果来…又吃撑了哈哈哈

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2021:

1850 kcal

Grasa: 45,02g | Prot: 75,15g | Carbh: 304,09g. Desayuno: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 卤蛋, 竹笋, 炒牛肉, 豆腐, 清炒虾仁, 炒青菜, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 桃子, 菠萝蜜, 芒果, 桂圆. más...

2159 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

好同事..讚

08 jul. 21 por el miembro: karl-wu


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