Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 88,88g | Carbh: 116,19g.
Desayuno: 無糖豆漿, 火雞胸肉, 嘉頓 (Garden) 方麥包, 生菜. Almuerzo: 豬排, 木耳, 清蒸或水煮蝦, 白飯. Cena: 炒生菜, 蟹柳, 炒雞蛋（整個）, 惠康 (Wellcome) 蜜味雞中翼, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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