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準備行山5hrs
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1055 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 123,44g | Carbh: 50,94g.
Desayuno: 雞胸肉, 沙律橄欖油, 白吐司, 番茄, 全脂牛奶, 綠葉生菜, 即溶咖啡, 咖啡伴侶, balsamic vinegar 黑醋. Almuerzo: 蕃薯, 西芹, 烚蛋. Cena: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 三文魚, 豆芽菜, 香菇, 木耳, 四季豆. Pasa Bocas / Otros: 家樂氏 (Kellogg's) All Bran Original, 花生, 鷹嘴豆, 黃豆, 黑豆, 即溶咖啡. más...
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Peso Histórico de magmag135
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