Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 18,57g | Prot: 54,69g | Carbh: 131,32g.
Desayuno: Mermelada, Croissants de Mantequilla. Almuerzo: DIA Yogur Bifidus, DIA Queso de Untar Light, Rúcula, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan de Molde Integral. Cena: Tortillas de Maíz, Ceviche de Pescado. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulover94
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