Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 118,86g | Carbh: 209,64g.
Desayuno: Dennree Bircher Müsli, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Iglo Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis. Cena: Milbona Heumilch Bergkäse , Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Semmel, Iglo Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Pfirsiche, Nektarinen, Quantum Leap Fitness Recovery pro. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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