Diario de Liebling。, 07 jul. 21

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#7.7号早餐🌞#

最近更艰苦了

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2021:

946 kcal

Grasa: 11,55g | Prot: 89,31g | Carbh: 121,49g. Desayuno: 黄瓜, 紫薯, 煮熟的鸡蛋白, member's mark 脱脂牛奶, 煮鸡蛋. Almuerzo: 红洋葱, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫薯, 番茄, 红甜椒/红色灯笼椒. Cena: 清蒸或水煮虾, 番茄, 黄瓜. más...

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Comentarios

为啥？

07 jul. 21 por el miembro: 陈甸甸

开始一周的无油，无盐，无糖的刷脂计划

07 jul. 21 por el miembro: Liebling。

哇～～需要这么狠么？

07 jul. 21 por el miembro: 陈甸甸

因为头发太多了，让她掉一点

07 jul. 21 por el miembro: ¥3ge

教练安排的训练计划，不是一直如此，只是这5天

07 jul. 21 por el miembro: Liebling。

油可以用橄榄油，盐用海盐，你必须维持身体的正常代谢姐妹

08 jul. 21 por el miembro: eiai1

这5天是教练安排的突破平台的训练，只这样5天！就结束，恢复正常

09 jul. 21 por el miembro: Liebling。


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