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HrsBerhasil
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07 jul. 21
Diario de HrsBerhasil, 07 jul. 21
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gays biasanya kalian kalo makan nasi berapa gram dalam sehari?
59,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2021:
2852 kcal
Grasa: 143,44g | Prot: 78,30g | Carbh: 312,21g.
Desayuno:
Roma Sari Gandum.
Almuerzo:
Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus.
Cena:
Kerupuk Makanan Ringan, Sania Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Biji Ketapang, Apel (tanpa Kulit).
más...
peso estable
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maks 150gram
06 jul. 21 por el miembro:
tiaavi
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