Diario de nanafitnes, 06 jul. 21

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eu tenho cintura nessas horas vejo todo esforco valendo a pena

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2021:

705 kcal

Grasa: 21,60g | Prot: 47,30g | Carbh: 81,78g. Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro com Ervas Finas, Itambé Queijo Prato Fatiado , Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Almuerzo: Kitano Sopão de Carne. Cena: Nobre Linguiça de Carne Suína, Kitano Sopão de Carne. más...

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Comentarios

parabéns, super cintura👏👏👏

06 jul. 21 por el miembro: solefred

parabéns, legal ver a recompensa. me fez lembrar de uma coisa que eu tenho dúvida se alguem puder me ajudar. eu não tenho nutri então o cálculo de gordura eu tento fazer sozinha, mas não sei medir onde é a cintura (é pode rir). a calculadora do gorgonoid diz que é no umbigo, mas se for mesmo vai dar um percentual maior do que na parte mais fininha que vc mostrou na foto. eu não sei onde é a cintura🙈.

06 jul. 21 por el miembro: melissa.al

Na altura umbigo é medida abdominal a cintura fica uns 3 dedos acima umbigo quando termina as costelas ....

06 jul. 21 por el miembro: nanafitnes

Depois da sua frase e foto, perdi até a vontade de fura a dieta ✊👏💪

06 jul. 21 por el miembro: Brunacamello

Melissa,eu meço a minha cintura 2 dedos acima do umbigo

06 jul. 21 por el miembro: Buterflaw

ARRASOU. Em busca de uma cintura assim!!!

06 jul. 21 por el miembro: junogueirajf

Que pele bonita Parabéns

06 jul. 21 por el miembro: Tio Jonh

Parabéns, linda cintura

06 jul. 21 por el miembro: Agson thebest

Muito obrigada amo esse app pq aqui todos tem mesmo objetivo melhorar a alimentação em busca de mais saude e melhor alto estima❤❤

06 jul. 21 por el miembro: nanafitnes

O esforço sempre vale a pena! Perdi 15 kg em 2 meses e estou No processo para eliminar mais 15

06 jul. 21 por el miembro: jezlauar

como feZ?

06 jul. 21 por el miembro: tamiresmariasantos1987

🤯

06 jul. 21 por el miembro: rabello3m

👏👏👏👏

07 jul. 21 por el miembro: nanci-farias

Coisa linda! Parabéns pelos resultados!

19 ago. 21 por el miembro: Nilton139


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