Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 75,39g | Carbh: 205,82g.
Desayuno: Energen Coklat, Pisang Kepok Rebus, Buah Pir. Almuerzo: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Indomilk Susu SKM, Sagu, Alpukat, Buah Naga, Jeruk. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fanoelya
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