Diario de chrvan, 06 jul. 21

ik heb hetzelfde probleem. mensen raden vaak aan je maar 1x per week op een vaste dag te wegen, maar ik ben altijd veel te nieuwsgierig. Gisteren was ik ook 300 gram minder dan vandaag. 

Je kan niet elke dag afvallen het lichaam heeft teveel variable zoals een dag wat meer zout gegeten, stress, minder slaap etc etc het beste dat je kan doen is je elke dag wegen en dan het weekgemiddelde berekenen en dit dan met de week erachter te vergelijken een halve kilo per week verliezen is meer als genoeg 

je 1x per week wegen zou al stap 1 zijn. als je je elke dag weegt geeft dat idd schommelingen. de ene dag hou je wat meer vocht vast of je bent ongesteld...het heeft allemaal invloed op je lichaam . ik weeg mij 1x per week en dat geeft mij nog steeds het beste resultaat. gewoon doen meid. kop op. verlies de moed niet😘 

Ik weeg mij om de 6 weken!!! 

Hier ook hoor! Weegschaal al 4 dagen niet gezien.. 

Ik denk dat als ik me niet dagelijks weeg ik me nog meer zou laten gaan. Ergens weet ik wel dat er verschil kan opzitten door maandstonden, vocht, minder naar toilet geweest, ... maar toch is het steeds demotiverend.