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2427 kcal
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Grasa: 84,35g | Prot: 92,06g | Carbh: 338,88g.
Desayuno: 牛奶(全脂), 煮鸡蛋, 红薯/地瓜. Almuerzo: 红烧鱼, 炒青菜, 白飯, 鸡肉, 鸡汤. Cena: 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 桂圆, 桃子, 香蕉, 乐事 薯片, 冰淇淋. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Wintery.f
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