Diario de shenan.lucyana, 06 jul. 21


Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2021:
1139 kcal Grasa: 31,81g | Prot: 86,11g | Carbh: 130,72g.   Desayuno: Selada, Dada Ayam, Nasi Merah. Almuerzo: Daun Singkong, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam. Cena: Mentimun (Kupas), Selada, Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Keju Tabur, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pepaya. más...
2451 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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