Diario de Vselenkа, 05 jul. 21

1250ккал. День 1.меню за день. получилось 1258.за кадром немного кефира, кусочек банана и черешня. ее я и переела.

---

1258 kcal

Grasa: 36,80g | Prot: 115,97g | Carbh: 126,25g.   Desayuno: Тёма Биотворог Классический, Магнит Персик, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Авокадо. Almuerzo: Черешня, Морковь, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Яйцо, Кабачок, Помидоры, Красный Лук, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Тёма Биотворог Классический, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Персик, Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Масляный Король Каша Льняная, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Bio Баланс Кефирный 1%. más...