Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 95,32g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: K-Classic Sonnenblumenöl, Omelett oder Rührei, Samlip Panko Paniermehl, Knorr Rahm Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Pellkartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel. Cena: Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Lidl Stremellachs Natur. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Hula Hoop - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de steffi.fi
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