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午餐：牛腩飯 晚餐：花椰菜、雞胸肉、栗子地瓜、蛋 宵夜：黑糖刨冰（烏梅、花豆、湯圓、黑糖粉粿） 輔助：益生菌、空中腳踏車100下
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1784 kcal
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Grasa: 55,65g | Prot: 81,88g | Carbh: 236,21g.
Almuerzo: 牛肉燴飯. Cena: 雞胸肉, 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, 全聯 栗香地瓜, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 水果冰. más...
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