Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2014
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4331 kcal
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Grasa: 113,18g | Prot: 192,99g | Carbh: 635,55g.
Desayuno: GrissinBon Fette Biscottate, Coop Confettura Extra di Fragole. Almuerzo: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Wurstel Pollo e Tacchino, Broccoli Cotti (da Surgelati), Flora Riso Classico. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Surgelati), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Fette Biscottate, Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi), Scotti Gallette di Riso, Coop Confettura Extra di Fragole, ProAction Whey Protein. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dino.tartaro
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