Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 42,52g | Prot: 107,70g | Carbh: 63,82g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Almuerzo: Pé de Galinha, Fígado de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mamão Papaia, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
CAMINHADA - 40 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROGÉRIO MARRA
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