|
kalian kalo konsumsi gula sampe 50 gram ga?
|
1025 kcal
|
Grasa: 49,68g | Prot: 41,05g | Carbh: 102,21g.
Desayuno: 137 Degrees Almond Milk, ABC Kecap Manis, Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Burgreens Shroom Balls, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: ABC Saus Sambal, Borges Classic Olive Oil, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pisang, Pepaya, Saus Tomat, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed. más...
|
|
 Comentarios
hari ini iya... soalnya banyak makanan manis... tp kalo biasanya enggak sih
05 jul. 21 por el miembro: itenwy
|
Biasanya berapa kak. Aku ga banyak makanan manis sih tapi makan saos kaya 3 sdm gitu kwkw lumyaan banyak ya gulanya. Sama buah2an juga
05 jul. 21 por el miembro: foerevereverafter
|
Nggak pasti juga sih kak... sering juga lebih dari 50gram tapi lebihnya itu dari buah²han jadi nggak terlalu aku pikirin sih... kecuali kalo kue² itu biasanya yg dibawa ibuk sepulang kerja🤣 kadang juga dibawah 20gram
05 jul. 21 por el miembro: itenwy
|
Kalo menurutku sih santai aja.... kalaypun kebanyakan gula... pelan² aja dikurangin lebih ke buah2an... jangan terlalu stres😂
05 jul. 21 por el miembro: itenwy
|
05 jul. 21 por el miembro: foerevereverafter
|
kalo menurutku mulai dibatasi aja makan saosnya kal tinggi, gula tinggi... ganti cabe aja🤣🤣
05 jul. 21 por el miembro: itenwy
|
Kadang kurang kadang lebih. Tapi jgn sampe kurang bgt, bisa koma nanti. Aku kmrn sempet rendah bgt. Pusing malah. Klo boleh saran si sekitar 20 gr perhari biar aman
05 jul. 21 por el miembro: aryztyaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de foerevereverafter
|