Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
802 kcal
|
Grasa: 14,51g | Prot: 51,03g | Carbh: 120,50g.
Desayuno: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Egg White. Almuerzo: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Salmon Sushi, Miso Soup, Papaya. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de r.dwiputri
|